Пульсометры и GPS

23 200 руб.
14 600 руб.
20 490 руб.
55 000 руб.
15 200 руб.
15 200 руб.
15 200 руб.
15 200 руб.
18 259 руб.
22 546 руб.
22 546 руб.
19 752 руб.
27 371 руб.
19 752 руб.
Показано с 1 по 30 из 65 (всего 3 страниц)

Следить за частотой сердечных сокращений и темпом движения, ориентируясь исключительно на стрелки часов, трудно. Спортивные часы, пульсометр для бега и другие гаджеты упрощают задачу. Некоторые устройства записывают данные, что позволяет человеку контролировать тренировочный процесс.

Пульсометр для бега – первое, что необходимо приобрести. Интенсивность тренировки очень важна: частота сердечных сокращений не должна превышать максимальную (МЧП). Чтобы ее определить, из 220 вычитают возраст человека. Так, для 35-летнего бегуна она составляет 185 ударов в минуту.

Для разных тренировок рекомендуется разная частота сердечных сокращений:

  • 50-60% от МЧП – для разминки;
  • 60-70% – для обычных кардиотренировок;
  • 70-80% – для занятий, развивающих выносливость и силу сердечной мышцы;
  • 80-90%– для тренировок, направленных на развитие дыхательной системы.

Приборы марки Polar и других определяют предельный пульс и предупреждают человека звуковым или визуальным сигналом, если он работает в слишком интенсивном режиме.

Самые надежные пульсометры для бега закрепляются при помощи эластичного ремешка на грудной клетке. Устройства, снимающие показания с запястья, менее точны, но погрешность настолько незначительна, что большинству спортсменов они подойдут идеально.

Спортивные часы – полезное и многофункциональное устройство. Их используют не только бегуны, но и велосипедисты, триатлонисты. Существуют водонепроницаемые приборы, подходящие для пловцов. Отдельные модели объединяют в себе GPS-навигатор, секундомер, пульсометр, дневник тренировок, автоматически определяют, сколько калорий сожжено. Это надежный советник спортсмена, помогающий скорректировать режим питания, график и интенсивность тренировок.