Фитнес-трекеры

Фитнес-трекер - это устройство следящее за вашей активностью и напоминающее о необходмиости двигаться.

Всем известно, что сидячая работа и лежачие выходные приводят к недостатку двигательной активности - гиподинамии - и, как следствие, повышают риск ожирения и разного рода болезней.

Самы простой способ следить за своей активностью - иметь помощника, который всегда вам напомнит, что вы заседелись и пора пошевелиться. Это кране полезно для рабочего процесса, ведь пара минут разминки ускоряют кровообращение и насыщают мозг свежей порцией кислорода, отчего думается гораздо лучше.

Ну и к тому же, самый простой способ поддерживать свое тело в хорошей форме - это расходовать столько же калорий сколько ты съел. Посчитать количество съеденного лекго, если смотреть на этикетки продуктов, а потреченные калории прикинет фитнес-трекер на основании роста, веса, возраста и уровня текущей двигательной активности.

Кроме того все современные фитнес-трекеры имеют прилоения для мобильных телефонов, где на множестве разных графиков можно оценить не только свою текущую форму, но и устроить соревновательный челлендж по активности с множеством жителей планеты!

Если вы хотите более серьезного уровня контроля своего состояния и учет ваших нагрузок на тренировках, то советуем обратить внимание на товары из раздела пульсометры