Анализ техники бега

Хотите улучшить свой результат? Тогда проанализируйте свой бег.

Длительность сеанса анализа техники: 1 час на одного человека.

Посмотрите наше видео о том, как проходит анализ техники бега:

На ваше время на финише влияет несколько параметров:

  • сила
  • выносливость
  • техника
  • физиологические особенности.

Если первые два параметра вы можете значительно улучшить благодаря тренировкам, то над техникой необходимо осознанно работать длительное время, чтобы изменить свои беговые привычки.

А огромное влияние на улучшение техники и на более быстрое изменение беговых привычек оказывают ваши физиологические особенности.

Например это:

  • строение и подвижность суставов
  • эластичность мышц и связок
  • слабость отдельных мышц, особенно малых.

Приходите к нам на анализ техники бега и мы расскажем об особенностях вашей физиологии и что делать, чтобы улучшить ваши результаты.

Что входит в анализ техники бега?

  1. Одновременная видеозапись с 2 ракурсов
  2. Разбор записи по протоколу осмотра с указанием особенностей
  3. Работа с проблемными местами на месте: корректировка упражнениями, тейпами и др. необходимыми инструментами.
  4. Повторная запись для оценки изменений
  5. Предоставление рекомендаций по специальным упражнениям (растяжка, упражнения на технику) для дальнейшей самостоятельной работы над улучшением техники.

При себе необходимо иметь:

  • Основные беговые кроссовки
  • Облегающие беговые шорты
  • Облегающую однотонную футболку или майку
  • Низкие беговые носки

Звоните по телефону 8 800 775 07 23, записывайтсь на удобное вам время и до встречи в Триспорт по адресу: Москва, Земляной Вал, 38-40 (как пройти).

Также обращаем Ваше внимание, что скидки по карте Триспорт не распространяются на данную услугу.

-----