- Всегда надевайте чистые шорты
- Снимайте шорты сразу, как только придете домой и помойтесь. «Это совершенно банальное правило, но пожалуй, не будет лишним его повторить», — говорит Пули.
- Купите качественные велосипедные шорты с настоящим подкладом для гонок. «Я редко тренируюсь в триатлонном костюме».
- Не сходите с ума с защитными кремами. «Я очень скептически отношусь к кремам от натирания, особенно когда их накладывают лопатой», — рассуждает Пули. — «Я думаю, если у вас качественные шорты и правильное седло, вам не нужно использовать крем вагонами. Но некоторые из них антибактериальные, что есть очень хорошо, так что можете использовать немножко».
- «Если у вас все же возникают проблемы от того, что в промежности трет, существуют действительно хорошие гели. Lanacane прекрасен, или вы можете использовать защитные кремы, образующие пленку на коже». Если вы закончили заезд с натертой промежностью несмотря на все приложенные усилия, некоторые простые манипуляции позволят вам уменьшить страдания. «Если вы натерли кожу в промежности, обрабатывайте ее нежным антисептическим кремом. Так же лед может помочь снять воспаление. Это не самое приятное чувство — валяться со льдом между ног, и вы должны быть осторожны: лед следует положить в носок или обернуть полотенцем, иначе вы можете серьезно повредить воспаленному месту. Но вообще это здорово помогает».
- Ну и если потертости из небольшого неудобства вырастут в серьезную пытку, обратитесь за профессиональной помощью, возможно вам выпишут местный или оральный антибиотик. «Если дело реально плохо, идите к доктору, лечащему велосипедистов, или хотя бы к тому, который сам ездит», — подытоживает Пули. — «Я ходила ко врачу по этому вопросу, когда у меня все было ужасно натерто, и знаете в чем проблема — обычный врач посмотрит на все это дело в ужасе и скажет: «Прекращайте ездить на велосипеде!».
Таганская / 
Марксистская
Режим работы:
Вт-Пт: 11.00 - 20.00; Сб: 10.00 - 19.00; Вс-Пн: Выходные
- Триатлон
- Велосипеды
- Бег
- Велоаксессуары
- Велотренажеры и Велостанки
- Велоодежда
- Питание
- Гаджеты
- Плавание
- Медицина
- Услуги
- Акции
- Новинки
- Дополнительно