Уроки техники

Категория: Уроки техники

28.06.2020

Плавание на открытой воде. Советы начинающим спортсменам

Широкий диапазон температур, мутная вода, которая иногда пугает даже опытного пловца, волны – вот чем нас привлекает к себе открытая вода. Экстрим, ис...

Подробнее

Категория: Уроки техники

10.12.2019

Эффективные упражнения для бегунов

Эффективные упражнения для поддержания тонуса мышц , профилактики травм. Рекомендуем профессионалам и начинающим бегунам. Не пренебрегайте разминкой...

Подробнее

Категория: Уроки техники

09.07.2015

Почему ваши плечи и шея болят во время длительного бега, что стоит предпринять

Во время бега можно было бы ожидать любую боль, которую мы испытаем в нижней части тела, но это не всегда так. Бег может вызвать дискомфорт в шее и

Подробнее

Категория: Уроки техники

24.04.2015

Специфические навыки плавания на открытой воде, которые следует освоить

Советы для исключения паники и других опасностей плавания в открытой воде. Своей историей и полезными советами поделилась Мередит Этвуд- тренер...

Подробнее

Категория: Уроки техники

23.04.2015

10 вредных привычек бегунов (и как избавиться от них)

Избавляемся от вредных привычек. 1. Бегаешь слишком много слишком рано. Восстанавливаешься после травмы? Сейчас самое время, чтобы входить в ри...

Подробнее