Питание для триатлета

Категория: Питание для триатлета

06.05.2020

Марафон: Что есть перед стартом? Как питаться во время бега?

Как только мы начинаем более серьезно относиться к бегу и стремиться к результатам на первый план выходит вопрос питания. Что есть перед стартом? Как

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

10.12.2019

3 ключа к надлежащему питательному восстановлению

Все тренируются тяжело, но победители восстанавливаются лучше. Спортсмены на самых высоких уровнях соревнований "Тур де Франс" и ironman, Олимпийски...

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

21.03.2019

5 самых полезных орехов для спортсменов.

5 самых полезных орехов для спортсменов Знаете ли вы, что всего лишь одна горстка орехов в день способна творить чудеса? Возможно, вы уже с...

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

30.07.2015

Углеводное восстановление после тренировки

Что нужно, чтобы привести в норму углеводные запасы после тяжелой тренировки? Ученые рассмотрели этот аспект, вопроса о восстановлении. В ходе иссл...

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

03.06.2015

Отсутствие завтрака влияет на производительность

Мы часто слышим о том, что завтрак является самым главным приемом пищи за день. Если изучать литературу, мы увидим много всего неоднозначного по это...

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

27.05.2015

Что делать, если вас застала диарея во время бега

Это кошмарный сценарий для бегунов: энергичная прогулка в любимом парке превращается в спринт к ближайшему дереву. Хотя вы можете доблестно сражатьс...

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

08.05.2015

Черезмерное потребление жидкости приводит к гипонатриемии

Десять лет назад, немногие триатлеты слышали о гипонатриемии. Но в начале этого десятилетия "гипонатриемия" вдруг стало модным словом в спорте на вы...

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

25.02.2015

Кофеин, как стимулятор, для спортсменов.

Ваш мозг получает импульс от присутствия кофеина во рту - и вы становитесь быстрее. За последние несколько лет, было проведено множество исследова...

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

01.03.2014

Приготовление завтрака от шефа-триатлета Кори Робертса перед длительным заездом

Приготовьте этот годный завтрак от шефа-триатлета Кори Робертса перед своим следующим длительным заездом.

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

19.09.2013

23 великолепных легких перекуса для бегунов

Спортивные диетологи порекомендовали лучшие продукты для перекусов между приемами пищи. Нуждаетесь ли Вы в перекусах в течение дня? Мы знаем,

Подробнее

Категория: Питание для триатлета

19.02.2013

Альтернатива гелям и изотоникам во время марафона

Если гели вызывают расстройство желудка, новое исследование призывает заменить их на изюм, мед или даже на кубики сахара.

Подробнее