Несколько советов начинающим триатлетам и как правильно выбрать свой первый старт.
Вы новичок в триатлоне? Первое, что вы захотите сделать, это выбрать целевую гонку, что бы определить тренировочный курс. Мы рекомендуем начинать с дистанции в спринте, для новичка это будет серьезным и не слишком подавляющим испытанием. Обычно сезон гонок начинается в марте-апреле. Обратите внимание на то, что первые гонки сезона проходят в довольно прохладную погоду, а вода при этом может быть очень холодной. Так что если вы не любитель плавать в холодной воде, или боитесь ехать на велосипеде в дождь, лучше сразу исключить неблагоприятную погоду из уравнения. С другой стороны, выбрав гонку в середине лета, есть шанс перегреться или получить тепловой удар. В жаркую погоду вы должны отлично разбираться, что такое гидратация, т.к. при неправильном потреблении пития, очень просто получить обезвоживание, и сойти с дистанции. Лучше выбирайте гонки в мае или начале июня, с точки зрения погоды, это лучшее время.
